Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Этот гарнир может вызвать резкие скачки сахара в крови: от чего рекомендуют отказаться врачи

Этот гарнир может вызвать резкие скачки сахара в крови: от чего рекомендуют отказаться врачи
Этот гарнир может вызвать резкие скачки сахара в крови: от чего рекомендуют отказаться врачи

Время чтения: 51 Секунд

Об этой информации сообщил Ua-novosti, передает «УРА-Информ».  

Медики обратили внимание на то, что современными людьми востребован белый рис — гарниры из него являются крайне популярными в заведения общественного питания и домашних условиях. Между тем, данный продукт способен вызывать резкие скачки сахара в крови.

По данным исследования, в котором анализировались сведения более 1,3 миллиона человек из 21 страны, собранные за 10 лет, темпы развития диабета 2 типа значительно увеличились в странах Южной Азии, где рис является основным потребляемым блюдом.

Эксперты пришли к выводу: если есть блюда из белого риса 4-5 раз в неделю, то можно попасть в группу риска. Дело в том, что в нем крайне мало клетчатки, но, при этом высокий процент глюкозы, которая попадает в кровь и провоцирует скачок уровня сахара.

Если Вы любите блюда из риса, специалисты советуют обратить внимание на бурый, красный или дикий рис. Эти сорта гораздо полезнее привычного белого риса, и не влияют на уровень глюкозы в организме. 

Напомним, ранее сообщалось, эти продукты вызывают резкое сужение сосудов: медики предупредил о последствиях.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %