Ученые назвали шесть плюсов для здоровья от умеренного употребления этого хмельного напитка.
Об этой информации сообщили Ua-novosti, передает «УРА-Информ».
Пиво является одним из самых древних напитков, известных человечеству: археологи находили рецепты пива даже в египетских гробницах. Неудивительно, что свойства этого пенного напитка привлекли внимание ученых, и многие из них признают, что умеренное потребление пива может приносить определенную пользу.
Действие как антиоксиданта
Считается, что качество пива можно определить по его цвету: чем темнее пиво, тем выше уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают окислительный стресс в клетках, что связано с риском развития многих хронических заболеваний.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Хотя чрезмерное потребление алкоголя вредно для здоровья, умеренное употребление пива связывают с пониженным риском сердечных заболеваний. Исследователи из Гарварда обнаружили, что употребление одной кружки пива крепостью до 5 градусов в день может благоприятно сказываться на состоянии сосудов и показателях артериального давления.
Улучшение уровня сахара в крови
Согласно исследователям из Юго-Восточного университета Китая, одна кружка светлого пива в день может снижать риск развития диабета. После анализа 10 исследований было установлено, что умеренное потребление пива улучшает метаболизм глюкозы, что, в свою очередь, положительно влияет на уровни инсулина и сахара в крови.
Увеличение прочности костей
Исследования показали, что у женщин, переживших менопаузу, умеренное потребление пива может укреплять кости. Это связано с минералами, содержащимися в напитке, которые благоприятно влияют на костную структуру.
Снижение риска слабоумия
Одно из веществ, содержащихся в пиве — никотинамида рибозид, считается «молекулой молодости», которая помогает защищать мозг от возрастных заболеваний.
Кроме того, умеренное потребление пива может стимулировать креативное мышление.
Напомним, ранее сообщалось, как укрепить сердце с помощью простого рецепта.
