Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Как очистить и восстановить печень: продукты, помогающие органу начать активно работать

Как очистить и восстановить печень: продукты, помогающие органу начать активно работать
Как очистить и восстановить печень: продукты, помогающие органу начать активно работать

Время чтения: 53 Секунд

Об этой информации сообщил Dailynews, передает «УРА-Информ».  

По словам специалистов, печень может «уставать» от слишком напряженного образа жизни и вредных привычек. Эксперты отмечают важность употребления продуктов, которые бы помогали укрепить состояние печени и улучшить ее детокс.

Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени снова начать активную работу, специалисты особенно выделяют фрукты, овощи и орехи.

Так, оздоровлению печени, минимизации в ней воспалительных процессов способствуют грейпфруты, источники мощных антиоксидантов, например, витамина С.

Также полезен при уставшей печени виноград: он тоже насыщен антиоксидантами, а вещества, содержащиеся не только в его мякоти, но и в косточках, предотвращают повреждение органа.

Среди других полезных для укрепления печени фруктов специалисты выделили авокадо, лимоны и яблоки.

Овощи тоже должны присутствовать в рационе: в частности, морковь, содержит флавоноиды, которые защищают печень от болезней.

Кроме этого, для улучшения состояния печени эксперты рекомендуют есть брокколи и брюссельскую капусту, а также пить свекольный сок.

Особую пользу печени приносят орехи. Грецкие орехи содержат аргинин, который помогает печени активнее очищаться от токсинов.

Напомним, ранее сообщалось, к чему приведёт резкий отказ от кофе: учёные рассказали, что произойдёт с организмом.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %