Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Повышенный холестерин: назван фрукт, способный снизить его на 20%

Повышенный холестерин: назван фрукт, способный снизить его на 20%
Повышенный холестерин: назван фрукт, способный снизить его на 20%

Время чтения: 49 Секунд

С повышенным холестерином — провокатором атеросклероза, инсультов и сердечных приступов — можно успешно бороться, правильно выбирая пищу.

Об этой информации сообщил Dailynews, передает «УРА-Информ».  

Одним из простых способов добиться его снижения является употребление грейпфрута, сообщили представители Британского фонда сердца (BHF).

«Высокий уровень холестерина может быть обратимым, если вы прибегаете к правильному рациону. Снизить его концентрацию в крови могут помочь фрукты, обладающие с многочисленными полезными для здоровья свойствами, — грейпфруты», — рассказали специалисты.

В ходе проведённого исследования удалось выяснить, что употребление грейпфрутов может быть простым способом добиться снижения уровня «плохого» холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), разрушающего сосудистые ткани и способствующего развитию опасных сосудистых патологий.

«Употребление всего одного красного грейпфрута в день в течение месяца может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП на целых 20 процентов», — констатируют медики.

Кардиопротекторный эффект цитруса ученые объясняют наличием соединений лимоноидов и ликопена, обладающих противовоспалительным свойством. К тому же он содержит пектин-тип клетчатки (растворимой), тоже способствующий снижению ЛПНП.

Напомним, ранее сообщалось, ешьте этот фрукт ежедневно: сможете предупредить многие болезни, похудеть и омолодиться.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %