Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Что произойдет, если совсем не есть соль: медики предупредили о катастрофических последствиях

Что произойдет, если совсем не есть соль: медики предупредили о катастрофических последствиях
Что произойдет, если совсем не есть соль: медики предупредили о катастрофических последствиях

Соль часто называют «белой смертью», поскольку она пагубно влияет на организм человека. Но только в том случае, если дневная норма соли здорового человека превышает 5 г, а для гипертоников — 2 г.
Об этой информации сообщил Radiotrek, передает «УРА-Информ».  

Однако полный отказ от соли может сильно навредить здоровью человека. Соль — это натрий, а натрий является важным компонентом, который должен ежедневно попадать в организм человека. И самостоятельно из продуктов он в организме человека не вырабатывается.

Как объясняют медики, натрий необходим для формирования костей и сокращения мышц, для нормальной работы нервной системы — без него невозможна полноценная передача нервных импульсов.

Нехватка натрия может привести к дисфункции нервной и мышечной систем. А хлориды соли участвуют в работе иммунной системы — при их недостатке начинает барахлить функция детоксикации организма.

При недостатке соли организм начинает использовать свои внутренние резервы и недостаток веществ он извлекает из органов и тканей.

Первые признаки недостатка соли в организме — слабость в мышцах. Затем человек начинает быстрее уставать, а самочувствие постепенно ухудшается.

Нехватка соли может проявляться такими симптомами:

-головная боль;

-слабость;

-головокружение;

-раздражительность;

-частое мочеиспускание;

-невозможность сконцентрироваться.

«Также когда его уровень натрия  падает, надпочечники начинают вырабатывать больше адреналина, чтобы удержать натрий в теле, что совсем не способствует здоровому быстрому засыпанию. Могут начаться проблемы со сном, — добавляют врачи.

Напомним, ранее сообщалось, как улучшить зрение за 3 минуты: назван простой и действенный способ.