Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Как избежать тромбоза: медики сказали, какая рыба защитит от появления недуга

Как избежать тромбоза: медики сказали, какая рыба защитит от появления недуга
Как избежать тромбоза: медики сказали, какая рыба защитит от появления недуга

Время чтения: 43 Секунд

С появлением тромбоза тесно связаны такие сосудистые нарушения, как повышенный уровень холестерина и атеросклероз.

Об этой информации сообщил Zdorovia, передает «УРА-Информ».  

Эти проблемы значительно ухудшают состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к разрушению, а также способствуют образованию холестериновых бляшек, растущих внутри сосудов и ухудшающих кровоток.  

В результате кровь замедляет свою циркуляцию по телу и становится склонной к сгущению, повышается риск тромбообразования.

Избежать тромбоза помогает жирная рыба, например сельдь или скумбрия. Рекомендуется употреблять не менее трех раз в неделю по 50-100 г жирной рыбы (скумбрии, сельди и других видов), в которой содержатся омега-3, необходимые для регуляции уровня холестерина и поддержания в хорошем состоянии сосудов.

Также для улучшения состояния сосудов и сохранения эластичности сосудистой ткани полезно употреблять продукты, богатые витамином С, например, апельсины, киви, шиповник.

Напомним, ранее сообщалось, лучшие продукты для укрепления сосудов: врачи сказали, что нужно добавить в рацион.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %