Время чтения: 43 Секунд
С появлением тромбоза тесно связаны такие сосудистые нарушения, как повышенный уровень холестерина и атеросклероз.
Об этой информации сообщил Zdorovia, передает «УРА-Информ».
Эти проблемы значительно ухудшают состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к разрушению, а также способствуют образованию холестериновых бляшек, растущих внутри сосудов и ухудшающих кровоток.
В результате кровь замедляет свою циркуляцию по телу и становится склонной к сгущению, повышается риск тромбообразования.
Избежать тромбоза помогает жирная рыба, например сельдь или скумбрия. Рекомендуется употреблять не менее трех раз в неделю по 50-100 г жирной рыбы (скумбрии, сельди и других видов), в которой содержатся омега-3, необходимые для регуляции уровня холестерина и поддержания в хорошем состоянии сосудов.
Также для улучшения состояния сосудов и сохранения эластичности сосудистой ткани полезно употреблять продукты, богатые витамином С, например, апельсины, киви, шиповник.
Напомним, ранее сообщалось, лучшие продукты для укрепления сосудов: врачи сказали, что нужно добавить в рацион.
Счастлив 00 %
Печален 00 %
Взволнован 00 %
Sleepy 00 %
Сердитый00 %
Удивлён00 %
