Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Кофе может спасти от пяти болезней: какая польза напитка

Кофе может спасти от пяти болезней: какая польза напитка
Кофе может спасти от пяти болезней: какая польза напитка

Каждое утро начинается с ароматного кофе, который словно прикосновение к старту нового дня.

Об этой информации сообщил Тsn, передает «УРА-Информ».  

Этот напиток, считающийся самым популярным в мире, поражает своим разнообразием сортов и рецептов приготовления. И не только это делает его таким привлекательным.

Это не просто утоляющий жажду напиток, это источник важных для организма макроэлементов, белка, клетчатки и кофейного масла. Врачи утверждают, что он способен защитить от пяти различных болезней. Это не просто пустые слова, а результаты серьезных исследований.

Медики отмечают, что чашка черного кофе может укрепить память, улучшить зрение, повысить настроение и общий жизненный тонус. Но наиболее значимо то, что этот напиток может предотвратить развитие пяти серьезных заболеваний.

Защищает от онкологических заболеваний

Кофейные зерна являются настоящим кладезем антиоксидантов, а процесс обжаривания только увеличивает их количество. Антиоксиданты – это наши защитники от свободных радикалов, которые могут стать источником раковых клеток, ухудшения памяти, преждевременного старения и повреждения ДНК. Кофе, таким образом, становится своеобразным барьером, защищающим организм от многих недугов.

Снижает риск возникновения болезни Паркинсона и Альцгеймера

Кофеин, содержащийся в кофе, играет ключевую роль в его целебных свойствах. Этот напиток стимулирует работу нервной системы, улучшает память и предотвращает дегенерацию клеток мозга. Научные исследования показывают, что у людей, употребляющих по две чашки кофе в день, риск заболевания болезнями Паркинсона и Альцгеймера практически минимален.

Помогает от цирроза печени

Исследования показали, что люди, употребляющие три чашки ароматного напитка в день, редко страдают заболеваниями печени. Особенно это важно для тех, кто употребляет алкоголь, так как кофе имеет защитное действие на печень. Благодаря содержанию антиоксидантов и кофейного масла, он снижает риск развития ожирения печени и даже диабета.

Снижает риск диабета II типа

Ученые подтверждают, что умеренное употребление кофе, около 1-2 чашек в день, может увеличить риск развития диабета типа II. Однако, если увеличить его потребление до трех чашек в сутки, это может значительно снизить вероятность заболевания этой опасной болезнью.

Повышает физическую активность и предотвращает импотенцию

Кофеин активизирует нервную систему и увеличивает уровень адреналина в крови. Этот гормон отвечает за физическую активность, выносливость и поддержание здоровья мужской половой системы. Исследования показали, что употребление бодрящего напитка может увеличить физическую выносливость организма на целых 25%.

Сколько кофе можно пить в день

При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций на напиток, рекомендуется употреблять до трех чашек в день. Однако, для того чтобы он действительно приносил пользу и предотвращал развитие некоторых заболеваний, важно употреблять только качественный кофе, приготовленный методом заваривания.

Врачи подчеркивают, что растворимый кофе лишен многих положительных свойств, которыми обладает заварной . Поэтому, чтобы получить все преимущества этого напитка, важно придерживаться традиционных методов приготовления ароматного напитка.

Напомним, ранее сообщалось, выработка витамина Д: раскрыто сколько солнечного света нужно получать человеку ежедневно.