Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Безопасно ли есть яйца каждый день: ответ специалистов

Безопасно ли есть яйца каждый день: ответ специалистов
Безопасно ли есть яйца каждый день: ответ специалистов

Куриные яйца для многих являются одним из важнейших продуктов рациона.

Об этой информации сообщил Рixelinform, передает «УРА-Информ».  

У каждого в холодильнике можно найти как минимум десяток яиц на всякий случай. Продукт становится идеальным решением для завтрака, перекуса или салата.

Однако иногда можно информацию о том, что употребление яиц на постоянной основе якобы может значительно повысить показатели холестерина и ухудшить работу сердца. Ответ кроется в том, сколько этого продукта мы употребляем еженедельно.

Если не превышать количество 5-7 яиц в течение недели, то особого вреда принести продукты организму не могут. Наоборот, у вас всегда будет очень полезная добавка к рациону. Дело в том, что куриное яйцо многими экспертами признается совершенным продуктом питания: его состав невероятно богат и сбалансирован.

Поэтому регулярное употребление способствует нормализации работы всех систем организма. Отмечается, что куриные яйца полезны для улучшения внешнего вида. Регулярное употребление продукта помогает отрастить роскошные волосы и сделать кожу более молодой и подтянутой.

Способствует употребление яиц и потере веса: однако в таком случае употреблять продукт нужно только в отварном виде.  

Напомним, ранее сообщалось, что произойдет, если совсем не есть соль: медики предупредили о катастрофических последствиях.