Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Как сохранить здоровые сосуды до старости: немецкие учёные назвали простой способ

Как сохранить здоровые сосуды до старости: немецкие учёные назвали простой способ
Как сохранить здоровые сосуды до старости: немецкие учёные назвали простой способ

Время чтения: 55 Секунд

Кроме наследственности, образа жизни и вредных привычек на состояние сосудов влияет еще один важный элемент.

Об этой информации сообщил Radiotrek, передает «УРА-Информ».  

Согласно проведённому исследованию немецких учёных выяснилось, что существенное влияние на состояние сосудов оказывает диета. В эксперименте принимали участие 94 человека. Их разделили на три группы, и каждой из которых прописали персональную диету.

Первую группу кормили растительной пищей, вторая группа не ограничивала себя ни в чем, в частности в употреблении мяса. А участники из третьей группы употребляли белок из животной пищи, но в строго ограниченном количестве — 50 граммов в день.

Как выяснилось в конце программы, именно участники из третьей группы имели лучшие результаты по оценке работы сердечно-сосудистой системы. Данная диета получила название — флекситарианка, а по-простому — гибкая диета.

«В ее состав, кроме упомянутых 50 г мяса в день, входили овощи, фрукты, молочная продукция. Рыбу и яйца в этом случае в рацион включают не чаще трех раз в неделю. Режим питания повысил эластичность сосудов, а вместе с этим снизил уровень плохого холестерина в крови»,- сообщили учёные.

Напомним, ранее сообщалось, продукт от тромбоза: врачи сказали, что нужно включить в ежедневный рацион.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %