Специалист пояснила, что может дать отказ от сладкого на месяц.
Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».
По ее словам эндокринолога, месячный отказ от сладкого может способствовать целому ряду положительных изменений в состоянии организма.
Объясняя, что может давать здоровью отказ от сладкого, врач заметила, что «через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона». Медик уточнила, что подобный отказ благотворно скажется на метаболических процессах, а благодаря улучшению обмена веществ эффективнее расходуется жир, сокращаются лишние килограммы:
«Можно сбросить до четырех килограммов веса».
Также, рассказала врач, «побочным эффектом» отказа от сладкого может стать более здоровый сон, уменьшение эпизодов бессонницы. Еще один плюс-улучшение характеристик состояния кожи: она становится более упругой, эластичной, моложавой внешне.
Врач рассказала, что увлечение сладким разрушает коллаген — белок, обеспечивающий коже плотную и ровную структуру с меньшим количеством морщин.
Напомним, ранее сообщалось, почему сало нужно есть каждый день.
