Время чтения: 48 Секунд
От функционирования сосудов зависит риск сердечных заболеваний.
Об этой информации сообщила Storinka, передает «УРА-Информ».
Чтобы защитить себя от инфарктов и инсультов, необходимо очищать кровеносные сосуды. Медики назвали продукты, которые помогут это сделать:
Бобовые, зелень и лосось
Если сосуды закупоривают холестерин, организму нужен витамин В. Он содержится в таких продуктах, как лосось и зелень. Также фасоль, чечевица, соя и бобы являются отличным источником витамина группы В.
Квашеная капуста
В 300 г квашеной капусты содержится необходимая суточная норма витамина С, а также представлены витамины группы В. Этот продукт защищает организм, в частности сосуды, от воздействия химических веществ.
Чеснок
Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в чистом виде. Этот продукт является одним из лучших, который эффективно очищает кровеносные сосуды.
Гранат
Помимо овощей, положительное влияние на кровеносную систему оказывают фрукты, в том числе гранат. Одно исследование показало, что употребление гранатового сока в течение года уменьшает толщину стенок сосудов.
Напомним, ранее сообщалось, назван самый полезный для сердца овощ: просто регулярно включайте его в рацион.
Счастлив 00 %
Печален 00 %
Взволнован 00 %
Sleepy 00 %
Сердитый00 %
Удивлён00 %
