Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Как избежать гипертонии и диабета: ученые нашли простой способ

Как избежать гипертонии и диабета: ученые нашли простой способ
Как избежать гипертонии и диабета: ученые нашли простой способ

Время чтения: 42 Секунд

Об этой информации сообщил Мedfactor,  передает «УРА-Информ».

Ученые провели масштабное исследование, благодаря которому нашли простой способ уменьшить риск гипертонии и диабета. Как оказалось, для этого достаточно делать как можно больше шагов в день.

У участников исследования, которые делали наибольшее количество шагов в день, риск сахарного диабета был ниже на 43%, а гипертонии — на 31% по сравнению с теми, кто был менее активным. При этом доцент Массачусетского университета Аманда Ралуч отметила:

«Ходьба — широко доступная форма физической активности, и количество шагов в день — простой показатель и мотивационный фактор, понятный большинству людей».

Кроме этого, каждые дополнительные 1000 шагов в день снижают риск ожирения у женщин на 13%. У участниц исследования, которые делали максимальное количество шагов, оно развивалось на 61% реже, чем у тех, кто делал их меньше.

Напомним, ранее сообщалось, выявлен новый вид рака как вирус: может передаваться даже через воду.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %