Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Как избежать рака: открыт необычный способ как уберечь себя

Как избежать рака: открыт необычный способ как уберечь себя
Как избежать рака: открыт необычный способ как уберечь себя

Время чтения: 1 Мин. , 0 Секунд

Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».  

Как сообщает Naked Science, исследование 750 000 участников показало взаимосвязь различных физических активностей с уменьшением риска онкологии.

Сообщается, что на сегодня рекомендуемый уровень физической активности для среднестатистического человека — от 2,5 до 5 часов в неделю упражнений умеренной интенсивности или от 1,15 до 2,5 часов высоких физических нагрузок.

К умеренным нагрузкам относят такие как, быстрая ходьба, танцы, работа в саду или по дому, игры и занятия с детьми и домашними любимцами. Высокоинтенсивные — это бег, подъем в гору, быстрая езда на велосипеде и энергичное плавание, спортивные игры и т.д.

В своем анализе ученые обнаружили, что придерживаясь простейших рекомендаций по уровню умеренно-интенсивных физнагрузок риск заболеть 7 из 15 видов рака статистически снижался.

Во время исследования стало известно, что физическая активность связана с более низким риском развития рака толстой кишки у мужчин (8% для 7,5 часов в неделю; 14% для 15 часов в неделю). А также рака молочной железы у женщин (6-10%), рака эндометрии (10% — 18%), рака почки (11-17%), миеломы(14-19%), рака печени (18-27%) и неходжкинских лимфом (11-18% у женщин).

Напомним, ранее сообщалось, важнее сердца: назван орган, определяющий продолжительность жизни человека.

Счастлив
Счастлив 00 %Печален
Печален 00 %Взволнован
Взволнован 00 %Sleepy
Sleepy 00 %СердитыйСердитый00 %УдивлёнУдивлён00 %